生ドレッシングでマリネした
チキンソテー

1	鶏もも肉の両面をまんべんなくフォークで刺し、両面に塩こしょうをして5分間馴染ませます。
2	保存用バッグ（またはビニール袋）に生ドレッシングと鶏もも肉を入れ、よく揉み込んでから冷蔵庫で1時間ほど馴染ませます。 ※時間は目安です。漬け込み時間で味の濃さが調整できます。
3	フライパンにサラダ油を入れ熱したら、皮目から中火で5分ふたをして焼きます。焼き色を確認し、身の方も同じように焼きます。
4	鶏もも肉に火が通っているのを確認したら、お好みの大きさにカットしお皿に盛り付けて出来上がりです。お好みでねぎを散らしてどうぞ。

＼今回使用した「生ドレッシング」はテイクアウト可能！／

SNS